siła a masa

Witam. Ćwiczę 1,5 roku , mam 180cm wzrostu i 90 kg wagi , biore od 1,5 miesiąca kreatyne siła wzrosła , ale wzrosla mi masa mieśniowa . Co polecacie na beztłuszczową mase miesniową ?

Jaki jest cel treningu domatora ? Masa ? Siła ? Redukcja ? Pozdro

Witam Chciałbym się dowiedzieć jaki rodzaj treningu jest dla mnie najlepszy. Mój staż to 6 miesięcy. Wiek; 17 Cel:Masa i siła waga: 68 kg ;/ Z gory dziękuje za odp.

j/w ktora opcja lepsza , cel masa , sila z naciskiem na mase

postanowilem w kocu ulozyc nowy plan. cel masa i sila.. zaczynam od sierpnia. kupilem kreatyne hi teck creatine powder. o to moj plam

witam ciałbym sie dowiedzieć czy to połączenie będzie dobre dla 15 latka staż 8 miesięcy waga 88kg wzrost 190cm cel masa więśniowa i siłą.z góry dzięki

Witam , mam pytanie odnoście jaki produkt kupic : Cell Pump + Kreatyna Mono Mega Caps / Creatine Micronized z Treca ,/ Odżywkę białkową , Mój cell to masa + siła , Dieta jest.

Witam czego można się spodziewać po cyklu z mety 100 tab i wina 15 strzałach celem cyklu jest masa i siła (chodzi mi ile kg można przybrać) i jak to wpłynie na wątrobe...

To jeszcze raz ja ;) powiedzcie mi co najlepiej z XP polaczyc gainera jakiegos carbo WPC. Interesuje mnie tez wieksza masa przy braniu XP nie tylko sila... Pozdro

Witam.Mam 17 lat , wzrost 175 , waga 65. Mój cykl na monohydrancie z olimpa trwał 7 tygodni , masa skoczyła o jakieś 4 kg w góre i siła też nieźle poszła.Teraz leci już 6 tydzień przerwy. Co radzicie na następny cykl ?

Jak dawkować? DT: rano: 4 kapsułki cm3 przedtren: 10gram storm DNT: rano: 4 kapsułki cm3 w porze treningowej: 4 kapsułki cm3 Może tak być? cel: 1.Masa 2.siła

Chcial bym jakis dobry trening na sile. Masa dobrze idzie tylko sila jako tako. Jakies propozycje na dobry trening?? Z gory dzieki

Witam Planuje cykl za 500-700zł Cel: Masa,siła Środki: tu Wasza pomoc, nie znam się na tym za bardzo wiec macie pole do popisu czekam na propozycje

Witam!! Panowie jak sadzicie co lepsze Deca stack czy No-shotgun?? ktory booster lepszy. chodzi mi o pobudzenie? Staz 2lata Trening: masa,czasem siła

Witam na dniach napiszę plan ale mam pytanko czy Biceps może być na jednych treningu z Tricepsem. Bedzie to plan Masa,Siła,Rzeźba Z góry dziękuje za odp

zaczynam przygodę z siłownią, a tym samym treningiem fbw 3x w tygodniu. Kiedy zacząć stosować progresje ciężarów, odrazu czy np. po miesiącu jeśli tak to jaka to ma byc progresja ? celem jest masa i sila :)

Mam Crea fusion i mysle nad dokupien do tego bialko WPC staz 2.5 roku cel masa i sila poprawienie sylwetki. Jesli proponujecie cos innego albo sie zgadzacie to piszcie.

Co lepiej przykopsać,NanoVapor + carbo + vita-min multiple sport,czy Kretke mono + bcaa + carbo + vita-min multiple sport. Cel - masa/siła,micha jest

Witam Jak w temacie, dobrej jakosci masa i sila, jest dieta. Czy animal pak i aminokwasy sie wykluczaja? pozdrawiam

Staż treningowy : 1-2 miesiace Cel : glownie masa i po czesci sila Rodzaj treningu : Split Liczba dni treningowych w tygodniu : 4 Sprzet : laweczka, sztanga, hantelki